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Gimnasio en Jorge Amarante

26/12/2012

Gimnasio que genera electricidad a la comunidad.

De acuerdo a un reportaje de la cadena de noticias CNN, en la municipalidad de Hull en Inglaterra se ha instalado el primer prototipo de gimnasio solar, que convierte el ejercicio de las personas en energía eléctrica, con lo que se espera no solo mejorar la salud de las personas sino tambien proveer energía limpia y segura a la comunidad.

 

 

El concepto...

18/06/2012

Recomendaciones para ganar músculos.

Si haces ejercicios sin comer más alimentos que te proporcionen energía, vas a adelgazar. Por eso se recomienda consumir entre 500 y 700 calorías adicionales. En cuanto a las proteínas, debes consumir entre 2 a 2,5 gramos por cada kilo que peses.

Pareciera poco, pero lo cierto es que en 100 gramos de carne hay entre 20 y 30 gramos de proteína....