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Dormir en Jorge Amarante

25/06/2012

Mientras peor duermes mas comida chatarra comes.

Las comidas malsanas, como los dulces y las papitas, son más atractivas cuando las personas no han dormido lo suficiente, sugiere una investigación reciente.

Cuando los investigadores examinaron las áreas del cerebro que eran más activas mientras las personas observaban alimentos sanos o malsanos, hallaron que los centros de recompensa del ...

27/03/2012

Si duermes menos de 6 horas al día tienes problemas, si duermes mas de 8 horas tienes problemas.

Cuando se trata de lo que es mejor para sus corazones, la gente camina una línea muy fina entre hacer demasiado y demasiado poco sueño, sugiere un nuevo estudio.

Los adultos que reciben menos de seis horas o más de ocho horas de sueño cada noche tienen un mayor riesgo para una variedad de enfermedades del corazón, según un estudio...

17/07/2011

Dormir muy poco puede hacernos engordar

Quizá dormir un poco más podría ayudarlo. Las personas que descansan muy poco comen más y no queman calorías adicionales, según un estudio realizado en Estados Unidos y publicado en American Journal of Clinical Nutrition que suma evidencia que respalda la relación entre la falta de sueño y el incremento de peso.

madamente entre 50 y 70 millones de residentes estadounidenses incluida una...