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Dieta en Jorge Amarante

25/09/2009

Las Vitaminas Hidrosolubles.

Compuesto Función (interviene en) Fuente   Vitamina B1 Participa en el funcionamiento del sistema nervioso. interviene en el metabolismo de glúcidos y el crecimiento y mantenimiento de la piel. Carnes, yema de huevo, levaduras, legumbres secas, cereales integrales, frutas secas. Vitamina B2 Metabolismo de prótidos y glúcidos Efectua una actividad oxigenadora y por ello...

2/05/2009

Obesos y famosos

Winston Churchill

Oliver Hardy

Enrique VIII

Luciano Pavarotti

Jorge Diep

ARNOLDO ALEMÁN 

Nikita Khrushchev

Ernesto Pérez Balladares

Diego Armando Maradona.

Hermanos Cara Dura.

Danny DeVito

El Señor Barriga

Barry White

Hugo Chavez

Don Francisco

Grover Cleveland

Raul de Molina

Oprah Winfrey

Peña Suazo.

Soto Jiménez y Luz García

Cual...

6/04/2009

10 consejos para perder peso de una vez por todas

Reglas simples para una vida comiendo sanamente

Olvida todos los planes complicados o las dietas universales. Estas simples reglas son la clave para una vida comiendo sanamente:  

1. Conoce cuántas calorías necesitas cada día.  

2. Come 5 ó 6 pequeñas comidas a lo largo del día. El estar muy hambriento causa una baja en el nivel de azúcar en sangre que puede llevarte a un estado de...

21/12/2008

Azúcar o miel -- Cual es Mejor para nuestra Salud?

Si realmente deseo usar al menos un poco de endulzante ¿debería usar azúcar o miel?

La respuesta fácil es que la miel es mejor para ti que el azúcar refinada. Ten en mente que ambas contienen calorías densas y el comer grandes cantidades de miel hará que acumules grasa en tu cuerpo.

Sin embargo, el azúcar refinada es un nutriente "negativo"... está desprovisto literalmente de nutrientes y...

20/12/2008

Se puede comer sano en navidad?

1. Mantente alejado de los "refrescos dietéticos" y los endulzantes artificiales. Las personas que siguen una dieta piensan que se hacen un favor cuando ordenan sodas de dieta o té helado con endulzante artificial en vez de azúcar. ¡Pues no es así! Las sodas de dieta y los endulzantes artificiales como "Equal" y "NutraSweet" contienen aspartame, una excitotoxina que engaña al cerebro para que...