Avisar de contenido inadecuado

Dieta, Salud en Jorge Amarante

5/02/2012

El vino no es tan malo para la salud.

Un grupo de investigadores españoles ha constatado que también el alcohol del vino tinto es beneficioso para la salud cardiovascular, pero siempre a partir del consumo moderado.

En concreto, tanto el etanol como los polifenoles presentes en el vino tinto tienen distintos efectos beneficiosos sobre las moléculas inflamatorias causantes de la aterosclerosis en sus ...

24/01/2012

Limitan en México la promoción de los productos milagros.

Dicen que curan todo, estrias, acne, bajan de peso milagrosamente y no tienen efectos secuntadios.

Para evitar los fraudes a la salud y que se atente contra el bolsillo de las personas, el presidente Felipe Calderón firmó el decreto que reforma el reglamento de la Ley General de Salud en Materia de Publicidad, a través del cual se acotará la difusión de los llamados...

13/11/2011

Dieta adecuada y ejercicios controlan la diabetes. Eres lo que comes.

Mercy Mendoza Collazo no prestó mucha atención cuando el doctor le dijo que tenía niveles altos de azúcar en la sangre. Continuó desayunando en restaurantes de comida rápida, hamburguesas para almuerzo y puré de yautia con mantequilla para la cena.

“No quería hacer frente a mis problemas”, dice esta profesional de ventas y mercadeo de Miami de 60 años de edad....

4/09/2011

La American Journal of Clinical Nutrition dice que comer carne roja podría provocar diabetes tipo 2

El consumo excesivo de carnes rojas procesadas, como hot dog, tocino y salchicha, podría provocar diabetes tipo 2, según reveló un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, que recomendó sustituir estos alimentos por nueces, granos integrales y lácteos bajos en grasa.

La investigación, publicada en la edición digital del American Journal of Clinical Nutrition se basó en el análisis...

24/07/2011

LOS 10 PAÍSES MAS GORDOS DEL MUNDO.

La obesidad es un fenómeno cada vez más popular en el mundo y representa un alto costo para los sistemas de salud de las naciones que padecen altos índices de este fenómeno. Pero además refleja un problema psicocultural entre los habitantes de un país y evidentemente esta ligado a la cultura fast food entre otros factores. Algo que no deja de llamar la atención es que a pesar de que...

23/06/2010

Vivir más y mejor con siete sencillas acciones

Quizá ustedes sean de los que se matan en el gimnasio, hacen dietas, meditan… todo eso está bien. Sin embargo hay unos pequeños detalles que muchos no practican (practicamos) y cuya ejecución, sencilla sin duda alguna, podría no sólo añadir años de vida sino calidad a los mismos. Dicen los expertos:

· Hilo dental

El cepillo no alcanza las zonas que están entre los dientes. El hilo dental...

21/11/2009

Alimentos y Dieta Balanceada, para vivir mejor y mas.

TOMADO DE: http://www.fisterra.com/material/dietetica/GruposAlimentos.asp Para realizar una dieta equilibrada que aporte los macro y micronutrientes en las cantidades adecuadas es imprescindible conocer los alimentos, que son quienes los contienen. Es importante resaltar que ningún alimento contiene todos los nutrientes y que, exceptuando algunos alimentos como el aceite...

24/10/2009

Carne de Cerdo Calunniada, Siempre la acusan de todo lo malo.

Carne de cerdo: Injusta mala fama

La carne de cerdo no goza de buena fama entre algunos consumidores, pero hemos de saber que la ingesta de carne fresca de porcino, siempre que se elijan las piezas magras y no se abuse en las cantidades ni en la frecuencia, es coherente con una dieta equilibrada y saludable.

En los últimos años, el cerdo ha cargado con el anatema de ser un alimento...

6/04/2009

10 consejos para perder peso de una vez por todas

Reglas simples para una vida comiendo sanamente

Olvida todos los planes complicados o las dietas universales. Estas simples reglas son la clave para una vida comiendo sanamente:  

1. Conoce cuántas calorías necesitas cada día.  

2. Come 5 ó 6 pequeñas comidas a lo largo del día. El estar muy hambriento causa una baja en el nivel de azúcar en sangre que puede llevarte a un estado de...

21/12/2008

Azúcar o miel -- Cual es Mejor para nuestra Salud?

Si realmente deseo usar al menos un poco de endulzante ¿debería usar azúcar o miel?

La respuesta fácil es que la miel es mejor para ti que el azúcar refinada. Ten en mente que ambas contienen calorías densas y el comer grandes cantidades de miel hará que acumules grasa en tu cuerpo.

Sin embargo, el azúcar refinada es un nutriente "negativo"... está desprovisto literalmente de nutrientes y...